De trainingsweek van René

27 mei 2024 16:38

Twee jaar geleden mee geweest met Voorne4Life naar de Alpe d'Huzes als sportmasseur. Dit jaar ga ik uiteraard ook weer mee als masseur, maar ga ook de berg op hardlopen. Hardlopen doe ik al een tijdje. Voorheen in clubverband maar sinds corona doe ik dit alleen en soms met een paar vrienden. In aanloop naar AdH6 ben ik me meer gaan toeleggen op trails. Lekker trainen in de duinen en regelmatig trails in het land gelopen. Daarnaast rondjes gedaan bij de Brielse brug. De afgelopen week besef je dat het allemaal wel heel dichtbij komt en ga je denken dat je misschien te weinig hebt gedaan en dat je nu nog wat extra moet doen. Fout! Dus dat doe ik dan ook niet. De laatste dagen rustig rondjes vanuit huis gedaan. Ook op het heetst van de dag want op de berg kan het ook goed warm worden weet ik uit ervaring. Vorige week vrijdag nog met Sonja, Saskia, Sjaak en hond Kobus naar Westenschouwen afgereisd. De dames zijn samen met Kobus lekker door dit mooie gebied gaan wandelen. Sjaak op de MTB een paar rondjes gedraaid. Zelf heerlijk zo'n 18km strand, duinen en heuveltjes gepakt. Zaterdag rust en afgelopen zondag nog een rondje door de natte Voornse duinen gedaan. De komende dagen ga ik niet gek meer doen. Alpe d'Huzes is geen wedstrijd maar een prachtig evenement voor een goed doel waar ik van ga genieten. Ik zal vroeg starten om mijzelf daarna weer beschikbaar te stellen voor de groep als masseur.

Lees meer »

De trainingsweek van Michelle

27 mei 2024 16:18

Wat een bijzondere ervaring om mee te doen aan de Alpe d’HuZes! Van het werven van sponsoren tot aan de vele trainingsuurtjes, alleen de voorbereidingen zijn al een uitdaging op zich. Maar wel een hele leuke en vooral waardevolle voorbereiding.Wandelen in de natuur doen Rob en ik regelmatig maar wandelen op een hellingspercentage of 8 is hier in Nederland toch wat ingewikkeld. Dus de grote vraag was, hoe gaan we dat trainen? En de volgende vraag, wat moeten we eigenlijk precies trainen om de berg op te komen? Na wat speurwerk op de opgevenisgeenoptie website vond ik een trainingsschema. Het einddoel is 25 kilometer plat kunnen wandelen en 60 minuten op een hellingspercentage van 10%.We waren er al snel over uit dat we ‘s avonds na het werk regelmatig een wandeling moesten gaan maken of in de sportschool op de loopband op een hellingspercentage en in de weekenden een lange wandeling. Op Hemelvaartsdag besloten we voor een rondje Brielse Maas te gaan welke precies 25 kilometer is. Na 4,5 uur waren we thuis en op een vervelende blaar na vonden we het niet tegenvallen!De afstand lukt dus, nu alleen nog de hoogte meters. We besloten datzelfde weekend naar de Ardennen te gaan om daar omhoog te kunnen lopen. Dat was goed te doen. Iedere week een uurtje op de loopband met iedere week de helling een procentje hoger heeft zijn werk hopelijk goed genoeg gedaan.

Lees meer »

De trainingsweek van Sjaak

15 mei 2024 09:59

Ik ga dit jaar het Alpe d'Huzes avontuur aan met een fantastische groep vrienden en familie en we zijn hard bezig om een mooi bedrag bij elkaar te fietsen of lopen.

Lees meer »

We hebben €120.000,- bij elkaar !!! 

6 mei 2024 19:01

De 3 teams van Voorne4life hebben nu al meer dan € 120.000,- bij elkaar. En met dit enorme bedrag zijn we er nog niet.Door alle persoonlijke en bedrijfsdonaties, de acties zoals de groentedozen, sleutelhangers en de spinningmarathon zijn we op dit prachtige bedrag gekomen. Dank aan iedereen die hier aan bij heeft gedragen.MAAR WE ZIJN NOG NIET KLAAR EN GAAN DOOR !!Wenst u een van de teamleden te steunen voor het goeddoel, ga dan naar de teampagina en volg vervolgens een link die per deelnemer staat aangegeven.

Lees meer »

Spinningmarathon groot succes!!

20 mrt 2024 18:52

Op 17 mei organiseerde Voorne4life samen met Fitland Brielle een spinningmarathon. De gehele opbrengst was voor Alpe d’HuZes. Totaal werd er €1400,- bij elkaar gefietst!! Een bijzonder mooi bedrag.Er deden meer dan 50 deelnemers mee verdeeld over 3 tijdvakken. Onder de enthousiaste leiding van Peter en Ruud werden er zware inspanningen geleverd door de deelnemers, die de beat van de muziek gebruikte om op tempo te blijven. Voor sommige van de deelnemers was dit een bekende sportactiviteit, maar er waren er ook veel die voor het eerst op de spinningfiets zaten en inmiddels enthousiast zijn geworden. Ook werden er Try-out trainingen gegeven. Hierdoor konden de deelnemers kennis maken met andere sporten. Naast het spinnen en de Try-out trainingen was er ook verloting met leuke prijzen. Dit alles werd door Fitland Brielle prima georganiseerd.Voor de evenement wil Voorne4life wil graag de volgende sponsoren bedanken:Fitland Brielle, JJ Sport, Grip! Blessurepreventie en massage, Ccino cafetaria en Bloemetjes en Bijtjes.Deze marathon was voor een groot succes.

Lees meer »

Rommelmarkt Tinte

18 mrt 2024 11:02

Op 30 maart staan we weer op de rommelmarkt in Tinte. De rommelmarkt in Tinte is een van de grootste in de regio en wordt altijd druk bezocht. We zullen daar aandacht vragen voor het Alpe d’HuZes evenement. 

Lees meer »

Making of 'Doos met streekproducten'

3 mrt 2024 15:22

Op woensdagavond zijn door een grote groep teamleden en andere vrijwilligers 1000 (!) groentedozen gemaakt. Na een gedegen voorbereiding door met name Hans, Aad, Mieke, Marco en John kon het vullen van de dozen beginnen. Ook hier bleek dat voorbereiding (meer dan) het halve werk was. Binnen 2 uur was de klus geklaard.

Lees meer »